सबैले आत्मरक्षा सिके हिंसा आफै कम हुन्छ ः सेल्फ डिफेन्स प्रशिक्षक हमाल
महिला हिंसा, नेपाली समाजमा पछिल्लो समयको सबैभन्दा गम्भीर समस्या । आत्मरक्षाको सामान्य तरिकाको बारे जानकारी मात्र भए पनि यस समस्याको धेरै हदसम्म समाधान हुने नेपाली सेल्फडीफेन्समा आबद्धहुनेहरु बताउछन् । सबैलाई